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要测试移动硬盘的性能和健康状况，可以使用以下几种软件：
1、CrystalDiskInfo：这是一款非常实用的硬盘检测工具，可以检测移动硬盘的详细信息，包括制造商、型号、序列号等，它还可以显示硬盘的健康状态、温度以及通电时间等信息，这对于预防硬盘故障和提前预警非常有帮助。
2、HD Tune：这是一款专业的硬盘检测工具，可以对移动硬盘进行性能测试，包括读取速度、写入速度等，它还可以检测硬盘的健康状态，包括坏块数量、分区信息等，用户可以根据测试结果来判断移动硬盘的性能状况。
3、Anvil’s Storage Utilities：这是一款功能强大的硬盘性能测试工具，可以测试移动硬盘的读写速度、IOPS等性能指标，用户可以通过测试结果来评估移动硬盘的性能表现。
4、Disk Speed Test：这是一款简单易用的硬盘性能测试软件，可以快速测试移动硬盘的读写速度，用户可以通过测试结果来评估移动硬盘的性能水平，该软件还可以测试其他存储设备，如内存和CPU等。
使用这些软件时，请确保从官方网站或可信赖的下载源下载，以确保软件的可靠性和安全性，在进行任何硬盘测试之前，请确保备份重要数据以防丢失，希望这些信息对你有所帮助！